La única revolución válida es la que uno hace en su interior.

Leon Tolstoi

Escoger la alegría como la mejor opción para vivir es una elección que hay que renovar cada día de forma consciente. Es la decisión de levantarnos y escoger un filtro brillante y transparente o uno opaco y gris.

Se dice que el discípulo de un venerable sabio estaba extrañado y sorprendido de que su maestro estuviese siempre sonriente y feliz a pesar de las dificultades que vivía. Intrigado, un día le dijo:

-Maestro ¿cómo es que siempre se te ve tan contento y satisfecho?

El maestro le dijo:

-Amigo mío, no hay secreto alguno en esto. Cada mañana, cuando me despierto me hago esta pregunta a mí mismo: ¿Qué escojo hoy? ¿Alegría o tristeza? Y siempre escojo alegría.

Ecología Emocional. Jaume Soler - M.Mercè Conangla